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[保健养生]惊蛰来了,这菜要记得吃,也可煮汤喝,安神助眠,对眼睛也特别好 [复制链接]

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只看该作者 板凳  发表于: 03-05
以下是四种以荠菜为主要食材的菜品的做法:

1. 荠菜炒腊肉

用料:
- 荠菜 300克
- 腊肉 150克
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
- 食用油 适量

做法:
1. 荠菜摘去老叶,清洗干净,焯水后捞出过凉水,沥干水分切碎。
2. 腊肉切片或切丁。
3. 蒜切末。
4. 热锅冷油,放入蒜末爆香。
5. 加入腊肉翻炒至出油。
6. 放入荠菜翻炒均匀。
7. 加盐调味,炒匀后即可出锅。

2. 荠菜饺子

用料:
- 荠菜 300克
- 猪肉馅 200克
- 虾仁 100克
- 鸡蛋 1个
- 饺子皮 适量
- 葱姜末 适量
- 盐 适量
- 生抽 2勺
- 胡椒粉 小半勺
- 食用油 适量

做法:
1. 荠菜摘去老叶,清洗干净,焯水后捞出过凉水,沥干水分切碎。
2. 虾仁切碎。
3. 猪肉馅、虾仁、鸡蛋、葱姜末、盐、生抽、胡椒粉、食用油放入盆中,搅拌均匀至上劲。
4. 将荠菜碎放入肉馅中,继续搅拌均匀。
5. 取一张饺子皮,放入适量馅料,边缘抹水,对折捏紧,包成饺子。
6. 锅中加水烧开,放入饺子煮熟即可。

3. 荠菜炒鸡蛋

用料:
- 荠菜 200克
- 鸡蛋 2个
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
- 食用油 适量

做法:
1. 荠菜摘去老叶,清洗干净,焯水后捞出过凉水,沥干水分切碎。
2. 鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀。
3. 蒜切末。
4. 热锅冷油,放入蒜末爆香。
5. 倒入鸡蛋液,炒至成型后盛出备用。
6. 锅中再加少许油,放入荠菜翻炒均匀。
7. 加入炒好的鸡蛋,加盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

4. 荠菜拌虾仁

用料:
- 荠菜 200克
- 虾仁 100克
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
- 生抽 1勺
- 香油 适量
- 食用油 适量

做法:
1. 荠菜摘去老叶,清洗干净,焯水后捞出过凉水,沥干水分切碎。
2. 虾仁洗净,用料酒、盐腌制10分钟。
3. 蒜切末。
4. 热锅冷油,放入蒜末爆香。
5. 加入虾仁翻炒至变色,盛出备用。
6. 将荠菜、虾仁放入碗中,加入盐、生抽、香油,搅拌均匀即可。

希望这些做法能帮助您制作美味的荠菜菜肴!
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