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[美食做法]分享五道好吃的下饭菜,米饭的好搭子,不用去下馆子了[23P] [复制链接]

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1、凉菜
黄瓜的爽脆搭配上皮蛋的Q弹,,一整个就是味蕾大爆炸!手残党闭眼做,低卡低脂酸辣过瘾!




做法:
1、蒜末+小米辣+葱花,热油一泼巨香;
2、生抽2勺十香醋1勺+蚝油半勺十白糖半勺3+香菜。
3、皮蛋处理小妙招:冷水煮3分钟蛋黄流心不腥,刀沾水切皮蛋不粘;
4、撒花生米+红油泼辣子=食欲暴击!
2、毛豆绿豆芽
炎炎夏日没有胃口,就想吃口凉拌菜解腻!试试这个快手菜,绿豆芽脆嫩爽口,叠加毛豆口感丰富,看起来就清爽又解暑~





3、拌黄瓜
酱汁:
蒜末十小米辣+2勺生抽十1勺香醋十半勺蚝油十半勺代糖十灵魂辣椒油,重口姐妹加勺麻油。




4、西红柿拌黄瓜






5、苦瓜炒牛肉





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只看该作者 沙发  发表于: 07-07
根据上文提供的凉菜做法,这里有几种不同的做法和建议:

1. 凉拌黄瓜皮蛋:
   - 蒜末+小米辣+葱花:首先,将蒜末、小米辣和葱花准备好,然后用热油泼上去,这样可以激发出香味。
   - 酱汁:在一个小碗中,混合2勺生抽、1勺香醋、半勺蚝油和半勺白糖,再加上香菜,调成酱汁。
   - 皮蛋处理:将皮蛋放入冷水中煮3分钟,这样可以使蛋黄保持流心状态,减少腥味。切皮蛋时,刀上沾点水可以防止皮蛋粘刀。
   - 增加口感:最后撒上花生米和红油泼辣子,增加口感和食欲。

2. 毛豆绿豆芽:
   - 这是一个适合夏日的快手凉拌菜。绿豆芽脆嫩爽口,毛豆则增加了口感的丰富性,两者搭配起来清爽解暑。

3. 拌黄瓜:
   - 酱汁:蒜末、小米辣混合2勺生抽、1勺香醋、半勺蚝油和半勺代糖,再加上辣椒油,如果喜欢重口味可以再加点麻油。

4. 西红柿拌黄瓜:
   - 这道菜结合了西红柿的酸甜和黄瓜的爽脆,是夏日里简单又清新的选择。

5. 苦瓜炒牛肉:
   - 虽然这不是一道凉菜,但苦瓜的苦味与牛肉的鲜美相结合,可以做出一道健康又美味的热菜。

这些做法都很适合夏天食用,不仅清爽解暑,而且低卡低脂,适合追求健康饮食的人士。您可以根据自己的口味和喜好选择适合的凉菜来制作。
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只看该作者 板凳  发表于: 07-07
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huozm32831 金币 +6 - 07-07
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