查看完整版本: [-- 老人孩子都爱吃的10道家常菜,营养丰富,一周不重样[62P] --]

武当休闲山庄 -> 美食指南 -> 老人孩子都爱吃的10道家常菜,营养丰富,一周不重样[62P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

jjybzxw 2025-04-09 16:43

葱花茄子肉沫拌饭






葱圈辣酱蘑菇炒鸡蛋





小葱土豆丁番茄娃娃菜






红焖牛排骨







小葱小米辣玉米段肉拌饭







蒜末金针菇辣汁拌肉






姜丝韭菜段炒肉丝








小葱香菇丁肉沫炒粉丝






蒜叶干辣椒段炒土豆丝





葱花豆芽素炒鸡蛋








jjybzxw 2025-04-09 16:44
这些菜肴听起来都非常美味,适合作为家常菜。下面是这些菜肴的一些烹饪建议和步骤:

1. 葱花茄子肉沫拌饭:
   - 茄子切丁,肉沫用酱油、料酒腌制。先将肉沫炒至变色,再加入茄子丁翻炒,最后加入葱花和调味料拌匀,与米饭一起食用。

2. 葱圈辣酱蘑菇炒鸡蛋:
   - 蘑菇切片,鸡蛋打散。先将鸡蛋炒至半熟,再加入蘑菇片和葱圈翻炒,最后加入辣酱调味。

3. 小葱土豆丁番茄娃娃菜:
   - 土豆切丁,番茄切块,娃娃菜切段。先将土豆丁炒至微黄,再加入番茄和娃娃菜翻炒,最后加入小葱提香。

4. 红焖牛排骨:
   - 牛排骨切块,用酱油、料酒、姜蒜腌制。将牛排骨与调料一同炖煮,直至肉质酥软入味。

5. 小葱小米辣玉米段肉拌饭:
   - 玉米切段,肉切丁。先将肉丁炒至变色,再加入玉米段和小米辣翻炒,最后加入小葱和调味料拌匀,与米饭一起食用。

6. 蒜末金针菇辣汁拌肉:
   - 金针菇去根,肉切片。先将肉片炒至变色,再加入金针菇翻炒,最后加入蒜末和辣汁调味。

7. 姜丝韭菜段炒肉丝:
   - 韭菜切段,肉丝用酱油、料酒腌制。先将肉丝炒至变色,再加入韭菜段和姜丝快速翻炒。

8. 小葱香菇丁肉沫炒粉丝:
   - 香菇切丁,肉沫用酱油、料酒腌制。先将肉沫炒至变色,再加入香菇丁和小葱翻炒,最后加入泡软的粉丝拌匀。

9. 蒜叶干辣椒段炒土豆丝:
   - 土豆切丝后用水冲洗去除淀粉,蒜叶切段。先将干辣椒段爆香,再加入土豆丝和蒜叶快速翻炒。

10. 葱花豆芽素炒鸡蛋:
    - 豆芽洗净,鸡蛋打散。先将鸡蛋炒至半熟,再加入豆芽翻炒,最后加入葱花提香。

这些菜肴在烹饪时需要注意火候控制和食材的处理,以保持食材的新鲜口感和营养。根据您的口味和需求,可以适量调整食材的比例和调料的使用。希望这些建议能帮助您制作出美味的菜肴!

姜谷粉丝 2025-04-09 21:20
用户被禁言,该主题自动屏蔽!


查看完整版本: [-- 老人孩子都爱吃的10道家常菜,营养丰富,一周不重样[62P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号