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[保健养生]遇到它别手软,被称“夫妻菜”,男吃体力足,女吃嘴不臭 [10P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 03-18
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只看该作者 板凳  发表于: 03-18
根据上文提供的几种茼蒿的做法,下面是每种做法的详细步骤和特点:

1. 面粉蒸茼蒿:
   - 步骤:
     1. 将洗净的茼蒿切成小段。
     2. 加入适量的面粉和清水拌匀,使茼蒿表面均匀裹上一层薄薄的面粉糊。
     3. 上锅蒸熟至茼蒿变软。
     4. 出锅后根据个人口味加入蒜泥、生抽等调料拌匀即可。
   - 特点:这种做法简单易学,口感清香,适合所有人群食用,保留了茼蒿的原始风味。

2. 虾米炒茼蒿:
   - 步骤:
     1. 将洗净的茼蒿切成小段。
     2. 虾米泡软后切成小粒。
     3. 锅中加油烧热,放入虾米炒香。
     4. 加入切好的茼蒿快速翻炒。
     5. 最后加入适量盐和鸡精调味即可。
   - 特点:口感鲜美,虾米的香味和茼蒿的清香相得益彰,是一道美味可口的家常菜。

3. 蒜蓉茼蒿:
   - 步骤:
     1. 将洗净的茼蒿切成小段。
     2. 锅中加油烧热,放入蒜末炒香。
     3. 加入切好的茼蒿快速翻炒。
     4. 最后加入盐和味精调味即可。
   - 特点:蒜香浓郁,口感爽口,是一道非常受欢迎的家常菜肴。

4. 茼蒿炒口蘑:
   - 步骤:
     1. 将洗净的茼蒿切成小段,口蘑切片备用。
     2. 锅中加油烧热,放入葱姜蒜炒香。
     3. 加入口蘑翻炒至软。
     4. 最后加入切好的茼蒿翻炒均匀。
     5. 加入盐和味精调味即可。
   - 特点:口感鲜美,口蘑的鲜味和茼蒿的清香相融合,是一道非常美味的中式菜肴。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和喜好选择适合的做法。无论是蒸、炒还是搭配其他食材,都能做出美味又健康的茼蒿菜肴。
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